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        春長骨,秋長肉,不冷不熱“貼秋膘”

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        2021-08-25 1135

        春長骨,秋長肉,不冷不熱“貼秋膘”

        ——童元堂:阮洋

        自然界一直遵循春生夏長,秋收冬藏的規律行事。對于兒童而言,春天是長高的季節,而秋天卻是長肉的季節,“抓秋膘”一直是民間的遵循的規律,無論你信與不信,千百年來人們都自然而然的遵循著。人們經過了整個盛夏酷暑的煎熬,索然寡淡的胃口一直得不到滿足,終于溫度降了早晚溫差大了,自然界的陽氣也由盛而衰了,陰氣開始由弱向強了,此時人們的胃口逐漸打開了,仿佛一夜間,自然界中被酷暑蟄伏的各種生物都開始胃口大開了,都在趕著冬季來臨前,為自己的肌體貯存能量,以抵御至暗的冬季來臨!

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        4歲的淘淘這幾天卻胃口很差,最近也顯得瘦了很多,而且早上起來還會咳嗽幾聲,大便也是好幾天一次,每次都很費力。淘媽變著花樣淘淘也沒有胃口,可急壞了媽媽。一整個夏天,淘淘都在家里的空調房里玩兒的不亦樂乎,開著空調光著腳丫,時不時的啃啃西瓜,偶爾還會自己開冰箱拿冰激淋來吃,剩下的大把時間就是看動畫片了。

        “不怕夏天鬧得歡,就怕秋天拉清單”從淘淘的舌苔來看,舌的表面覆蓋了一層白膩苔,很明顯是脾胃寒涼所致,所以淘淘沒有胃口,大便問題也是夏季過于貪涼所致。

        淘淘一整個夏天都在涼爽中度過,還吃了很多寒涼的食物,夏季暑熱,人體的腠里自然是疏張的,為了讓外界陽氣通過腠里入內,同時把體內濕寒排出體內,而淘淘一直生活在空調房中,接觸不到充足的陽光,淘淘的腠里受冷氣的影響閉而不開,外界的陽氣不入而體內濕寒又不出,同時吃了很多寒涼食物,增加了體內濕寒,造成脾、胃、腸道的陽氣不足,陽氣不足動力自然也不強了,所以淘淘現在胃口不好,大便也出了問題。

        淘淘今年才4歲,他的腸道菌群系統還不完善也不強大,我們吃進體內的食物都需要體內微生物來參與消化與分解,過涼的食物會影響胃酸的分泌,這樣就會造成消化酶的數量和活性不足,外部有害雜菌就會趁虛進入消化道,影響淘淘體內自身微生物系統,出現功能失調系統紊亂。

        針對淘淘的情況我給予了一些建議,首先要解決淘淘大便問題,其次增強脾胃動力,再次通過泡藥浴解決腠里問題 。

        具體方案如下:

        1、多吃溫熱好消化的食物,杜絕冷飲、不吃非當季水果如西瓜,可以多吃些梨。

        2、不能在光腳了,在家里也要穿襪子,空調適當使用,多帶淘淘戶外活動,曬曬太陽。

        3、給淘淘進行穴位按摩:取一窩風、推三關、分手陰陽、清天河水、捏脊、摩腹、足三里等穴位按壓。

        4、用天灸儀溫灸神闕腹部或者脾俞周圍背部,溫熱因夏季寒涼而傷的臟腑,恢復臟腑動力。

        5、補充益生菌、益生元,改善腸道微生物群落的生態環境,促進脾胃運化能力;

        6、用“艾泡泡”泡澡,讓淘淘的皮膚腠里開合有度,一方面抵御外界寒邪入侵,另一方面促進體內濕寒外泄,多參加戶外活動、多曬太陽。

        經過一周的調理,淘淘的問題改善了很多,胃口也開了,大便也順暢了,淘媽對自己的不科學育兒方式也進行了深刻反思!

        每年的農歷8、9、10三個月,天文意義上定義為秋季,秋季是豐收的季節,種子此時也都粒粒飽滿,牛羊也開始膘肥體壯,這一切都是為了即將到來的冬季作準備,更為來年春季生長繁殖作準備,這是自然法則。

        而我們自己也會在秋季增進食物的攝入量,再把能量貯存在內臟、肌肉里,這就是秋膘不是胖,對于孩子來講,春季長骨秋季長肉,這也是他成長道路上重要的節點,也是他體質提升的關鍵時刻,因為有了“今秋的肉”才會有“明春的骨”!但很多孩子沒有在夏季很好的注意養護,落得跟淘淘一樣的情況,別的小朋友立秋后胃口大開,生長迅速,個頭也高肉也結實,這就讓淘淘不知不覺的輸在了“體質起跑線”上了!

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